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#autoestima
16 artigos
Por Que é Tão Difícil Aceitar um Elogio Quando Você Tem Síndrome da Impostora
Entenda por que é tão difícil aceitar elogios quando você convive com a síndrome da impostora, e como começar a mudar essa relação aos poucos.
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Um Relato de Assumir os Cabelos Brancos Publicamente
Um relato real sobre a decisão de assumir os cabelos brancos publicamente, incluindo as reações recebidas e o que mudou na relação com a própria imagem.
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5 Sinais de Que Você Está Sem Limites, no Corpo e na Rotina
Veja 5 sinais no corpo e na rotina que indicam que você está sem limites suficientes, mesmo antes de perceber isso conscientemente.
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Cabelos Brancos: A Decisão de Assumir ou Não, Sem Julgamento
Assumir os cabelos brancos ou continuar pintando é uma decisão pessoal, sem certo ou errado. Entenda os dois lados dessa escolha, sem julgamento.
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5 Estratégias da Terapia Cognitiva Para Silenciar a Autocrítica
Veja 5 estratégias da terapia cognitivo-comportamental para silenciar a autocrítica excessiva ligada à síndrome da impostora, aplicáveis no dia a dia.
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Redescobrir Desejos Que Ficaram de Lado Por Anos
Muitos desejos ficam de lado por anos em nome de responsabilidades. Veja como redescobrir esses desejos antigos e dar espaço a eles na vida atual.
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Independência Financeira e Autoestima: A Conexão Pouco Falada
A relação entre independência financeira e autoestima é mais profunda do que parece. Entenda como essas duas dimensões da vida se influenciam mutuamente.
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Limites no Trabalho Sem Parecer Difícil ou Pouco Comprometida
Colocar limites no trabalho não significa parecer difícil. Veja como comunicar limites profissionais de forma clara, sem prejudicar sua imagem.
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Um Relato de Voltar a Namorar Depois dos 45 Anos
Um relato ilustrativo sobre voltar a namorar depois dos 45 anos, contrariando expectativas próprias e alheias sobre o que essa fase da vida deveria ser.
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5 Formas de Vestir-Se Por Si Mesma, Não Pelo Olhar Alheio
Vestir-se por si mesma depois dos 40 é se libertar de regras etárias sobre roupa. Veja 5 formas de recuperar essa autonomia no dia a dia.
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Síndrome da Impostora e o Medo de Não Saber Tudo Aos 40+
O medo de 'não saber tudo' aos 40+ é uma variante específica da síndrome da impostora. Entenda por que ele aparece e como lidar com essa pressão interna.
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5 Formas de Colocar Limites com a Família de Origem
Colocar limites com a família de origem é mais difícil do que com quase qualquer outra relação. Veja 5 formas práticas de fazer isso sem romper vínculos.
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